לשחרר בכל הרמות
החלק השני מתמקד בשיחרור. מסתבר שלשחרר זו משימה לכל החיים, החל משיחרור פיזי ובו התנועות עוזרות לנו להבין איפה ומה לשחרר, ועד לשיחרור תפיסה עצמית, כמו למשל לעמוד מול מצלמה ולהרגיש הכי נוח שאפשר.
הפנים שלך הן המראה לעולם, לפעמים מתבקש שיחרור רק מעצם החשיפה לעולם, לפעמים השיחרור הוא חלק משיחרור תפיסות, אמונות, הבעות פנים שנצמדו לאמונות האלו ולהתנהגויות השונות שלנו.
יש מצבים שאפילו רק שינוי מרחב חיים הביא איתו הסרת קמטים מבורכת’ מעצם העובדה שהשתחרר מתח והחיים זורמים יותר בקלות.
הפנים שלנו הם מפת חיים, השיחרור עוזר להסיר מהמפה הזו חלק ניכר מהקוים המיותרים.