גילית לאחרונה את צמד המילים הזה “יוגה פנים”, אבל מה זה יוגה פנים?

יוגה פנים זה עולם שלם של תנועה, הבנה, הרגלים, צחוק, יופי, שמחה וכל מה שקשור בפנים שלך.
יוגה פנים זו שיטת טיפול עצמית טבעית המשפרת את מצב הפנים תוך זמן קצר​, ואין ספק שכבר מהתנועות הראשונות תהיה לך תחושה שמשהו קורה, משהו זז, משהו טוב קורה לפנים שלך. 

להתנסות ביוגה פנים זה קל, יש כל-כך הרבה מידע ברשת על יוגה פנים, סרטונים ואפליקציות, מורים ומורות מצויירים או אמיתיים, ולכולם יש עיצות בשבילך, הרבה יותר מדי עד כדי כך שקשה לדעת למי להקשיב ואיפה להתחיל.

לכן לפני הכל כדאי להכיר קצת את העולם הזה של יוגה פנים שנראה מובן מאליו, (כי לכולנו יש פנים ואין לנו בעיה להזיז אותם כבר מיום היוולדנו), לדעת מה השלבים הראשונים הפשוטים שצריך לשים לב אליהם, ועל הדרך כבר עכשיו להתנסות בתרגילים לאיזורים שונים בפנים עם הסרטונים שאני מציגה לך כאן בהמשך.

יש בסדרה הראשונה הזו שפותחת היכרות למרחב יוגה-פנים 5 סרטונים. הראשון ממש כאן כמבוא לכל הסדרה, אחריו עוד 4 חלקים לפי הנושאים האלו:

1. לזהות
2. לשחרר
3. לתרגל
4. להתמיד

לכל חלק חשיבות רבה בתמונה הכללית של הטיפול העצמי ביוגה פנים.