תיפוף – שיחרור

התיפוף משתלב כמעט בסוף כל שיעור באופן נקודתי באיזור עליו עבדנו, אבל תיפוף זה למעשה תרגיל מלא וכאן ההזדמנות לראות אותו. 

בסוף השיעור החלפנו תחושות ומסתבר שכל אחת מרגישה אחרת עם התירגול הזה ואפשרויות הסגירה בסופו, לכן כדאי לנסות ולבדוק מה מהאפשרויות מתאימה לך, או שאולי יש לך תובנות אחרות.

חלוקת זמן:

• 00:00-2:15 – הקדמה קצרה וחימום קל.
• 2:15-12:40 – הסבר טכני של כל חלק.
• 12:40-21:50 – התרגיל בהנחייה.
• 21:50-25:45 – סיכום טיפול, מוזיקה לרקע בהמלצה אישית שלי – Dance of the Light
• 25:45-סוף – שיתופים מרגשים ואפשרויות שונות לסיום תרגיל.