שיעור אישי

שיעור פרטי של יוגה פנים

יוגה פנים שתתמידי בה תאפשר לך לשמור על רעננות וגמישות העור באופן טבעי וליהנות מהתוצאות לאורך זמן.
השיעור מהווה בסיס להבנת צרכי התרגול של הפנים שלך ומותאם לך באופן אישי, לצד הרגלים נכונים שכדאי להתמיד בהם (ואולי גם הרגלים שכדאי לצמצם) ועוד אלמנטים הקשורים בכל תפיסת התירגול והחיים של יוגה פנים.

מה יהיה בשיעור:

• בשיעור הראשון (1 שעה) – בחלקו הראשון של השיעור נכיר את הפנים שלך, נברר מה מפריע לך ועל מה נשים דגש, אסביר לך מה יוגה פנים יכולה לעשות באופן ספציפי עבורך.
  בחלקו השני של השיעור – נלמד תרגיל אחד או יותר, תביני על איזה שרירים הוא עובד ומה עליך לעשות כדי לתרגל אותו באפקטיביות בבית, באופן עצמאי (לשכוח זו לא אופציה!)
• במידה וזהו שיעור המשך, נסיק מסקנות מהשיעור הקודם וניקח עוד צעד להמשך.

עלות שיעור יחיד – 340 ₪.