במסגרת שידורי אוקטובר 22 אני מדברת על שינויים. השינוי הניכר כאן הוא המיקום, אני לא במקום הרגיל בקליניקה אלא ב… וינה. זאת אומרת שהאויר יבש יותר, העור מגיב אחרת ממה שרגיל, לכן אני מתרגלת רק מה שמתאים ומאד קשובה לתגובות של הגוף שלי, כדי לפעול במידה הנכונה.

תרגיל עיניים נעשה באופן עדין יותר, בלי תרגילים שיכולים לפגוע בעור, עם תרגילי שרירים שעובדים על כל המרחב באופן מתאים יותר.

חלוקת הזמנים הכללית:

• 00:00 – 9:00 הקדמה והסברים.
• 9:00-17:00 – חימום גוף ופנים.
• 17:00-סוף ההקלטה – תרגיל עיניים בכמה וריאציות: כל חלק לחוד, חיבור חלקים והוספת מגע ידיים.

השאלה שהיתה בסוף עלתה אחרי ההקלטה:

• התחושה לאחר ביצוע התרגיל היתה דוקא של קור מעל העיניים.
  התשובה שלי שזה אכן לא שכיח, שווה לעקוב ולהרגיש מה קורה בהמשך. זו יכולה להיות פשוט התחלה של תחושה חדשה באיזור שלא היתה בו תזוזה יתירה, אחר-כך התחושה תשתנה כלכ שהגמישות תחזור, או משהו אחר ואז חשוב לעקוב ולשים לב למקום.