לכבוד חג סוכות ולאחר סדנה משובחת בפסטיבל היוגה שהיה שבוע קודם, השיעור הזה משולב בהקלטה משם ותירגול משותף.

בסדנה בפסטיבל לימדתי את המשתתפים (כ-120 איש ואישה) 5 תרגילים, עם חימום לפני ותיפוף לסיום. לקראת סוף הסדנה איפשרתי להם לצלם אותי מבצעת את כל הרצף, על מנת שיוכלו לקחת את ההקלטה הביתה ולתרגל בעצמם. את התמונה הזו לא צילמתי – איך עשרות אנשים מכוונים אלי סלולרי ומצלמים. חוויה מרגשת.

חלוקת זמן:

• 00:00-7:30 – הקדמה וחימום קל.
• 7:30-16:50 – הקלטת התרגיל
• 16:50-סוף – מסקנות ושיתופים של המשתתפות.